節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
莫树锦 李佳芯 何沛珈 梁超怡
袁伟豪 杨明
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郑衍峰 黄庭锋 孔德贤 刘颖镟 何沛珈 何泳芍 林盛斌 麦美恩 黎诺懿 戴祖仪 冼靖峰 许靖韵 艾妮
陈子丰 蔡宛珊 谭凯伦 陈瑞辉
沈贞巧 苏雅琳 邱彥筒 许轶 陈泳伽 李芯駖 王家晴
演员：莫树锦 李佳芯 何沛珈 梁超怡
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