平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
赵本山 毕畅 贺树峰 王小利 于月仙 唐鉴军 王小宝 刘小光 蔡维利 刘流 蒋依杉 吴云飞 王小虎 王君平 小沈阳
王志文 王琳 何冰 丁霄汉
吴海 林霖 郭婉冬 王晨旭 马丽亚 尤钲渲 肖淇心 应振南 周漾 汤维文 王梦琦 王子菡 林宸毅
温兆伦 付瑶 王洛勇 师小红 宋春丽 卢奇 祝新运
贾司特 宋昕冉
周丞艺 郭奕康 牟子 朱昊谦
秦昊 邓家佳 姚橹 代旭 王真儿 宁理 荆浩 林鹏 袁满 要武 程雍 张澍 李俊霆 刘戈滨 赵晖 李泽 刘洋 赵梓淇 王海军 郭海鹏 蓝骁 刘唯伟 张成成 杨皓轩 郑超 赵杨 饶国峰 王雪洋 赵彦 吕行
刘小锋 韩雪 周惠林 申军谊 任天野 买红妹
刘佳 梁冠华 吕中 柯蓝 刘端端 海天 秦焰 吴玉芳 宗平 李凤绪 孟秀 钱占刚 阮思航 李德功常 荣梓希 杨珉骁 陈臻 苏航 尹淇 曹胤 易照博 孙小娟 马兰 刚毅 曹艳艳 付刚 张华 滕路 高放 王志强 马丽 徐正运 孙大川 方晓莉 赵成顺 高玉林 赵熙元
释小龙 白静 孙一明 吴磊 郑伟 方旭 郑佩佩 梁家仁 汤镇宗 张永健
陈小春 董洁 尹子维 楚轶男 唐一菲 刘子豪 徐少强 梁家仁 刘永 孙岩
任泽巍 刘芳毓 张山 贾娅 霍尔查 李庆祥 储宁珈懿 樊响天闻 金洋 杜熊文 张钰茜 李依璠 任志宏 杨涌 寻峰 杜函梦 刘世勋 贾斐 张猛 王永强
演员：赵本山 毕畅 贺树峰 王小利 于月仙 唐鉴军 王小宝 刘小光 蔡维利 刘流 蒋依杉 吴云飞 王小虎 王君平 小沈阳
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演员：王志文 王琳 何冰 丁霄汉
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演员：吴海 林霖 郭婉冬 王晨旭 马丽亚 尤钲渲 肖淇心 应振南 周漾 汤维文 王梦琦 王子菡 林宸毅
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